子供の身長

子供の身長記事一覧

トレは身長にどう影響する?身長を伸ばす効果のある筋トレは?

筋トレを行うと、成長ホルモンの分泌量が劇的に増加するということが科学的に明らかになっています。成長ホルモンの分泌によって骨や筋肉の成長が活性化されるため、筋トレは身長を伸ばすためには効果的であるといえるでしょう。しかし一方で、筋トレを行うと身長の伸びを止めてしまうともいわれています。それはいったいな...

≫続きを読む